Quando um casal compartilha com familiares e amigos que está tentando engravidar, logo recebem um turbilhão de conselhos para ter sucesso em sua jornada. Mas muitas informações não passam de crenças e mitos e não têm qualquer impacto positivo na busca da realização do sonho da maternidade.
Quer recomendações que realmente podem te ajudar? Então leia esse artigo!
Dicas para aumentar as chances de engravidar:
- Alimentação balanceada
Uma rotina de alimentação adequada garante um organismo menos inflamado, mais saudável e equilibrado.
- Exercícios físicos
Refeições saudáveis combinadas com as atividades físicas regularmente não só colaboram para uma melhor qualidade de vida, mas influenciam positivamente nas chances de engravidar.
- Retire o consumo de álcool e cigarro
Dois componentes que diminuem as chances tanto para os homens, quanto para as mulheres. Ambos destroem as células principais de reprodução, como espermatogênese, e diminuem a qualidade dos óvulos.
- Coito Programado
Como o próprio nome já diz, o coito programado é quando o casal tem relações sexuais dentro do período de ovulação da mulher, aumentando as chances de engravidar. É interessante pontuar que, após o ato, recomenda-se que a mulher permaneça deitada por 30 minutos para os espermatozoides conseguirem entrar no útero, subindo para as trompas.
- Lubrificantes à base de água
Os lubrificantes à base de óleo prejudicam os espermatozoides no momento da fecundação, mas os que têm a base aquosa ajudam a aumentar a lubrificação da mulher.
Algumas ações citadas acima parecem óbvias, mas quando o desejo da maternidade bate na porta, todo detalhe é crucial.
Vale reforçar que, se após diversas tentativas dentro do período de um ano o casal não chegar ao resultado positivo, é essencial buscar ajuda profissional para entender o que pode estar acontecendo. E para mulheres acima de 40 anos, o indicado é já procurar um especialista em reprodução desde o começo das tentativas.
Esperamos que este artigo tenha sido útil, e se mesmo assim você ainda tiver dúvidas, nossa equipe está à disposição para te ajudar.
